Arm Workout - Strong Arms in 30 days APK Android

一个免费的Android应用，由Stay Fit With Samantha提供。

我们的30天臂部挑战旨在让你拥有强壮的臂部。为了达到目标，你需要每天进行10到15分钟的锻炼。但不用担心，这些锻炼很容易做，只需要利用自己的体重即可。

我们的挑战不仅能让你拥有强壮的臂部，还能帮助你塑造身材。所以只要按照我们的锻炼计划，你就能获得最佳效果。

这是一种能提高你的健身水平和耐力的常规锻炼。通过这种锻炼，你可以增加灵活性，提高核心力量，并获得更好的效果。

而这个锻炼的最佳部分是什么呢？你只需要哑铃和垫子就可以完成锻炼。